#especial - Katamari e Glória

Não precisamos dizer nada.

#5 - Glória

Comecei a academia! Tá bem tosquinha ainda, faltando muitas coisas, mas fiz meia hora de esteira e depois mais 15 min na minha bicicleta (lá ainda não tem, na verdade nem sei se vai ter), amanhã vou fazer isso de novo antes de descer e repetir na volta, daí assim não dói tanto a bunda (minha bicicleta é tosca), totalizando 1 hora de exercício.

Olha, #fikdik, ontem depois da sopa que comi lá pelas 6 horas, antes de dormir, eu comi 4 bolachas maizena com chá (um chá da hora por sinal, menta com chocolate, o cheiro engana bem as lombrigas), e ajudou MUITO na gula noturna. Assim, não é uma maravilha né, fica aquela sensação do estômago dizendo "oi, cabe mais, pode mandar", mas é válido e segue a regrinha do não ficar 3 horas sem comer.

Daí hoje eu comi o resto da sopa quando meu pai chegou com um Subway (que eu só como quando ele compra mesmo, porque quando eu como na rua costumo chafurdar na gordura mesmo). Fui obrigada a comer né, mais tarde vou repetir o chazinho.

Ah, comprei barrinhas também pra comer no intervalo café/almoço e trouxe pra casa também, to preferindo comer frutas, mas como a semana vai acabando e a pindaíba vai chegando, ao menos tem as barrinhas pra quebrar o galho.

#4 - Glória

A má notícia: não tem nutricionista no meu plano de saúde. Não rola pagar, sério, pelo menos não agora. A boa notícia: a academia do prédio inaugura quarta, TODAS COMEMORA finalmente!

Hoje vou fazer uma sopa na janta, tipo aquelas de bebê, batida no liquidificador (adoro!). O problema é a noite, lá pelas 8, 9 horas, a barriga começa a roncar, o sono ainda não veio, como proceder? Pior que se eu comer, sei lá, uma gelatina, não é suficiente pra minha lombriga. Daí eu vou lá, como algo e me sinto culpada depois.

Não sei como modelos vivem, sério. Passar fome é muito ruim, voluntariamente então, me sinto como se estivesse sofrendo de idiota, enquanto tem gente realmente passando fome, e não por querer.

#3 - Glória

Continuando a falar sobre comida, eu não sei de onde posso tirar calorias, sério.

O meu café da manhã tem: café com leite, pão (geralmente uma fatia) com alguma coisa, mamão e iogurte com linhaça. Quer dizer, dieta no café não rola, eu trabalho, então, não posso comer pouco pra desmaiar por aí. No almoço geralmente é arroz, feijão, ou legume ou verdura e alguma carne, num prato normal, não de estivador nem de anoréxica. E de sobremesa uma fruta. Portanto, não vejo nenhum exagero aí.

Daí de tarde é que mata: dá uma fome e uma gula desgraçada. Antes de inventar a dieta eu bem que atacava a geladeira, hoje não faço isso, se dá um desespero grande, como uma fruta.

Na "janta" (entre aspas porque não é tarde como uma janta nem tem arroz e feijão), acabo comendo algum pão, ou recheado, às vezes pizza, esfiha, enfim. E refrigerante. Essa semana resolvi cortar os refris, vamos ver se ajuda. Acho que seria certo comer outra coisa, mas o que? Sanduichinho de peito de peru? Olha, eu quero emagrecer, mas quero viver também, a vida já é tão difícil, precisa passar fome e comer coisa sem graça também?

Tô pensando seriamente em consultar uma nutricionista, mesmo sabendo que vou ouvir umas "verdades".

#2 - Glória

Estou tentando emagrecer sem nenhum acompanhamento médico ou com nutricionista, só tentando comer menos ou coisas menos calóricas, e exercício, bem, nada regular, morro de preguiça e falta de $$$, diz a lenda que vai abrir uma academia no prédio, mas já tô começando a achar que é lenda MESMO.

Enfim, tudo isso pra dizer que a internet até que ajuda muito. Descobri que pra manter o meu peso o que devo consumir são 1.815 calorias, e que pra emagrecer, devo consumir menos no mínimo 200 calorias, sendo que menos que isso não faz nem cosquinha.

Tem essa calculadora aqui ó: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/dieta/calculadora-calorias.jhtm

Já pra saber as calorias dos alimentos, prefiro essa aqui: http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/

Então, no fim do dia eu costumo contar o que comi pra ver o consumo, claro que não é perfeito, pois as porções não são iguais a que a gente come muitas vezes, então tem que adaptar, mas dá pra ter uma boa ideia.

Hoje já deu merda né, consumi 1.799 segundo a calculadora, ou seja, nada de dieta, apesar de não estar cheia e sentir que dentro de meia hora vou estar com fome e vou ter que dormir assim.

Sobre o que comi, é assunto pra outro post.

#1 - Glória

Nem vou falar de alimentação porque fiz uma "despedida da gordice" e comi no Mc Donald´s então, deixa pra amanhã.

Tentei andar com as cachorras: impossível. As duas juntas são terríveis. Daí subi, larguei uma em casa chorando histérica e desci com a outra. A cocker atravessou a rua, cagou, atravessou de volta e sentou. É, sentou, feito um burro empacado. Detalhe: ela tá gorda, e ainda não quer andar.

Quando eu troquei pra descer a vira-lata foi a vez da outra chorar histericamente. Quer dizer, não queria andar, mas ficar em casa sozinha também não queria. Enfim, consegui andar uns 10 minutos só com a vira-lata porque começou a chuviscar. Espero ter mais sorte amanhã.

Início

Olá!

Não sei quanto tempo isso vai durar (olha já o desânimo), mas não custa tentar. No sábado passado minha irmã veio com uma proposta de "desafio de emagrecimento" com metas e regras. Obviamente, nós afundamos na comida no final de semana e não fizemos nada. Não curto muito isso de regras, e ainda não defini uma meta, pois não quero exagerar e me frustrar se não conseguir.

Ainda definiremos isso, mas enquanto isso criei esse blog, para relatar o que comi, o que fiz (ou não) de exercício e os progressos. Assim fica registrado e é mais fácil de uma saber o que a outra está fazendo.

Deixei o blog privado, talvez convide algumas pessoas pra ler, nada é certeza e LÓGICO não vou mostrar minha cara aqui e nem meu nome. Glória é uma brincadeira com a "hipopótama" de Madagascar.

Boa sorte!